Упражнения на внимание и внутреннее равновесие для хорошего психологического здоровья (онлайн-обучение на русском языке)
Упражнения на внимание и внутреннее равновесие для хорошего психологического здоровья (онлайн-обучение на русском языке)
В рамках этого тренинга обучение для участников бесплатное. Тренинг финансируется проектом Министерства образования и науки Эстонии «Поддержка психологического здоровья и обучения детей и молодежи в посткризисный период путем повышения осведомленности и компетентности родителей».
Тренинг в первую очередь ориентирован на родителей, находящихся в трудной жизненной ситуации (многодетные семьи, родители-одиночки, семьи, испытывающие финансовые затруднения). Сложность - это также, например, стресс и напряжение, вызванные онлайн обучением или тревожащими условиями. В ходе тренинга полученные навыки помогут разрешить такие ситуации.
В тренинге могут принять участие все родители, которые считают, что тема обучения детей психологическому здоровью и навыкам поддержки обучения важна и необходима для них.
Делитесь информацией о курсе и в своем сообществе!
ВРЕМЯ ВСТРЕЧИ: 14.11, 21.11, 28.11 и 05.11 2021 с 11.00 до 13.00
Место: онлайн (Zoom)
Курс проводится на русском языке.
Курс проводится под руководством Кристины Крафт - тренера осознанности, которая в течение последних 6 лет занимается непрерывными исследованиями и практикой в области человеческой психики. Также она более 10 лет преподаёт китайские боевые искусства (включая тай-чи и цигун), а также китайскую каллиграфию и живопись.
Тренинг предусматривает получение индивидуального опыта:
🔷 упражнений на внимание и внутреннее спокойствие, которые могут поддержать спокойствие и способность концентрироваться как для себя, так и для ребенка / подростка, а также предотвратить или снять напряжение и тревогу, и связанную с этим усталость;
🔷 методов, которые помогают справиться с негативными паттернами мышления и сложными эмоциями, а также укрепляют способность взрослого и ребенка / подростка справляться со стрессом;
🔷 техник, которые помогают избавится из состояния "белки в колесе" и дают возможность ощущения настоящего мгновения здесь и сейчас, укрепляющего чувство внутреннего равновесия и удовлетворения.
Как тренинг поможет вам начать использовать то, что вы узнали?
✅ Участники получат руководство с инструкциями и советами о том, как применять полученные знания для поддержки себя и своих детей
✅ Можно использовать приложение Vaikuseminutid, чтобы индивидуально или с ребёнком выполнять упражнения под аудио запись
✅ Возможность присоединиться к группе обсуждения курса Vaikuseminutid онлайн
✅ Приглашаем участников тренинга на встречи сообщества Minutes of Silence (бесплатно, онлайн)
Дополнительная информация: koolitused@vaikuseminutid.ee
В рамках этого тренинга обучение для участников бесплатное. Тренинг финансируется проектом Министерства образования и науки Эстонии «Поддержка психологического здоровья и обучения детей и молодежи в посткризисный период путем повышения осведомленности и компетентности родителей».
Тренинг в первую очередь ориентирован на родителей, находящихся в трудной жизненной ситуации (многодетные семьи, родители-одиночки, семьи, испытывающие финансовые затруднения). Сложность - это также, например, стресс и напряжение, вызванные онлайн обучением или тревожащими условиями. В ходе тренинга полученные навыки помогут разрешить такие ситуации.
В тренинге могут принять участие все родители, которые считают, что тема обучения детей психологическому здоровью и навыкам поддержки обучения важна и необходима для них.
Делитесь информацией о курсе и в своем сообществе!
ВРЕМЯ ВСТРЕЧИ: 14.11, 21.11, 28.11 и 05.11 2021 с 11.00 до 13.00
Место: онлайн (Zoom)
Курс проводится на русском языке.
Курс проводится под руководством Кристины Крафт - тренера осознанности, которая в течение последних 6 лет занимается непрерывными исследованиями и практикой в области человеческой психики. Также она более 10 лет преподаёт китайские боевые искусства (включая тай-чи и цигун), а также китайскую каллиграфию и живопись.
Тренинг предусматривает получение индивидуального опыта:
🔷 упражнений на внимание и внутреннее спокойствие, которые могут поддержать спокойствие и способность концентрироваться как для себя, так и для ребенка / подростка, а также предотвратить или снять напряжение и тревогу, и связанную с этим усталость;
🔷 методов, которые помогают справиться с негативными паттернами мышления и сложными эмоциями, а также укрепляют способность взрослого и ребенка / подростка справляться со стрессом;
🔷 техник, которые помогают избавится из состояния "белки в колесе" и дают возможность ощущения настоящего мгновения здесь и сейчас, укрепляющего чувство внутреннего равновесия и удовлетворения.
Как тренинг поможет вам начать использовать то, что вы узнали?
✅ Участники получат руководство с инструкциями и советами о том, как применять полученные знания для поддержки себя и своих детей
✅ Можно использовать приложение Vaikuseminutid, чтобы индивидуально или с ребёнком выполнять упражнения под аудио запись
✅ Возможность присоединиться к группе обсуждения курса Vaikuseminutid онлайн
✅ Приглашаем участников тренинга на встречи сообщества Minutes of Silence (бесплатно, онлайн)
Дополнительная информация: koolitused@vaikuseminutid.ee
Комментариев нет:
Отправить комментарий